ile mozna

[...] jeszcze): 9-12 Test 9-15 Wino 30/dzień 9-14 Proviron 50/dzień 15 Proviron 25/dzień Odblok Spadki i tak będą, ale ten schemat je zminimalizuje i w dodatku podsuszy to co wypracowało sie na teściu. Wtedy wyjdzie ile z tego to woda, a ile nabite mięso(zakładając oczywiście, że dieta jest). Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-28 00:54:58

[...] 1. Ile czasu trzeba odczekac po wzięciu xpanda i czy wogole trzeba, (przy mono tak było) zeby po treningu wypić gainera?? 2. W dzień nie treningowy jem xpanda na czczo, ile czasu musi minąć zeby zjesc śniadanie ?? Czyli ogolnie czy mozna jesc xpanda zaraz przed posiłkiem czy trzeba odczekać... 3. Czy (tak jak w mono) odpuścić sobie kofeine [...]

Ha ha dlaczego uciął bo to Maniek bardzo wrażliwy człowiek i nie chciał straszyc młodzieży |-) Co do wykonania nie wiem na ile nagranie przyśpiesza na żywo mogło być wyraźnie widoczne "przerwanie ciągłości ruchu " czyli widoczne zakończenie powtórzenia . Na filmie jedziesz na granicy błędu ryzykując że sędzia nie dojrzy zakończenia powtórzenia [...]

[...] nie liczył bym na zaliczenie powtórzenia jako poprawne . Dzisiaj nagram 120 x 55kg tak żeby wykonać tą cyfre wykorzystam fakt że ma być na treningu u nas sędzia zobaczymy ile mi zaliczy . Ale żebyś cie mogli sami posędziować to poda ilość zaliczonych powtórzeń na końcu nagrania . Zobaczymy może wszystkie zaliczy a może nie :-) Za jakiś czas [...]

Nie ma co obstawiać ile się zrobi. Ważne abyśmy w dobrej atmosferze walczymy i przy okazji dobry moment na spotkanie się i przywitanie ze starą ekipę i poznać też będzie można młode wilki

No dobra, ale jaki byl rozklad tych 1800 kcal... Bo mozna zjesc byle co albo porzadne posilki :-) Ja jem 1800 kcal, ale miesa jem 300-400 g dziennie a nie 50 g.... Ile jadlas bialka/tluszczu/wegla dziennie?

[...] , jedemu bardziej pasuje split drugiemu FBW, co do treningu na poprawe definicji to tu głowna role bedzie grała dieta i aer jak juz a nie trening silowy, poza tym na tyle ile sie orintuje nie najlepiej wyglada ten Twoj plan , przeładowany jak na FBW do tego dziwnie jakos trening nog tam wkomponowałes.. ale z bardziej wnikliwa ocena poczekaj na [...]

[...] bad for him. Anderson Silva (c) vs. Chael Sonnen < :o :o :o WOW. Do tej walki sobie piwko musiałem otworzyć :) Było warto. Sonnen mnie totalnie zniszczył! Super walka. O ile nie byłem kompletnie za Chaelem to pod koniec jak spojrzałem na jego pełną rozczarowania twarz, to maksymalnie mi się go żal zrobiło. Chłopak miał nieziemskiego pecha. [...]

Ja mam przeczucie i mam nadzieje,że nie wypali. Riddick Bowe jaki był taki był, troszkę twór marketingowy, z takim Marcinem Nejmanem poradził by sobie w każdej formie o ile by miał chęć do walki chodź by najmniejszą. W tym wypadku to typowy wyskok po pieniądze ala Bob Sapp i można przewidzieć nokaut na Bowe. Oglądać zwykłego człowieka z licencją [...]

a gdzie mozna kupic ten glicerol??????jak go brac???przez ile i po ile????????i w jakiej jest cenie??? prosze o odp.bedzie sog!!

No i prosze mimo tylu choroby sie niepoddajesz... I TAK TRZYMAJ! Pozdrowionka wracaj do zdrowia trenuj ile wlezie Ale uwazaj na siebie Bardzo chętnie dam SOGa jak wykupie abona Ehh szkoda że mi brakuje takiej wytrwalosci w systemtycznym treningu Są takie dni kiedy aż mnie ciągnie na sale (ale wtedy nie ma treningu) a kiedy akurat mi sie nie [...]

[...] czy to jest faktyczny problem. Jedyny jaki widzę, to potencjalny brak zaopatrzenia. Naturalny testosteron do zalania formy jest zbędny - jak widać. Poza tym nie wiadomo ile tego naturalnego testosteronu faktycznie jest, bo bez badań to można sobie wkręcić prawie wszystko, nawet trzecie oko w dupie Ponadto - skąd wiadomo, czy w tym wieku [...]

prze***ane jednym słowem to ty musisz cały czas być na bombie a ile Kg poszło sie walić jak zrobiłeś 2 miesiące OFF ? jeśli można wiedzieć a i wcześniej pytałem czy masz jakieś fotki z zawodów ? jakiś link albo coś

[...] cisną już z sokiem na takim poziomie ,jaki wielu dobrych schabów u nas przeraża. Chłopaki na "testosterone boys" też prezentowali niezły poziom,zwłaszcza dwóch ,a ile oni tam lat mieli na tym filmie? już wiem "Jason, Shawn, Tim i Jason maja po 18, 19 lat. Kilka lat temu poświecili wszystko kulturystyce" ;) patrząc na [...]

mysle ze wlasnie poniedzialek wieczor bedzie ok w koncu nie mozna czekac niewiadomo ile bo trzeba zrobic podsumowanie ale Baca/Body zadecyduja

[...] w niektóre przeliczniki, a juz na pewno nie przy tej ilości ruchów. CM można w sumie oceniać przy 3 powtórzeniach w serii a i to jest bardzo niepewne ale jeśli chcesz ocenić ile wyciśniesz na raz podając 12 powtórzeń to mało można powiedzieć na ten temat. Siła jest w znacznej mierze wyznaczana przez wytrenowanie układu nerwowego - im szybszy [...]

[...] że jak wrócę z pracy, porobie coś z dziećmi, czasami wstawie obiad, to wieczorem jestem już wyje$$^%ny. Ale nic tak sie nie sprawdza jak drzemka 20-30 min. 3.przypomnij mi ile czasu juz cwiczysz? No i tym moim planen zrobiles moze 3-4 treningi wiec czego sie spodziewasz? Po pierwsze mysle ze spalisz na tym planie wiecej niz 500 kcal.Aczkolwiek [...]

[...] wykonać wykroków? Zamiast single leg rdl zrob poprostu RDL z hantlami. Zamiast wykrokow zrob jeszcze raz przysiady. W świecy unosisz też tułów, a tu masz uniesc same nogi do pionu. Plank-tak, max czas ile dasz rady. Jak tak bardzo Ci zależy to np w dniu a spompuj bica a w dniu b trica. Wtedy juz nie rob tej super serii bo robi sie galimatias.

[...] ręką, wtedy można tą łopatkę wypuścić na dół tak jak się należy :) Co do wiosłowania sztangą to on jest bardziej pochylony i spuszczą ją prawi do podłogi, a ja opuszczam do kolan. Czytałem tu na forum, że do wiosłowania należy używać dużych ciężarów, podobnych do tych ile wyciska się na klatę. Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-11-11 20:30:45

UUUu to powodzenia dla żonki, ile masz dzieci tak w ogóle. Bez jaj chyba jakoś go można odblokować..